@ なすは写真のように四方の皮をむいて 下さい。 |
A それを輪切りにして、写真のように4分割 します。 火の通しが良くなります。 |
B なすを前もって炒めておきます。 |
C シイタケを炒めます。 炒めたら、のけておいて下さい。 (無くても良いです。) |
D ひき肉250gを炒めます。 (豚コマ切れ、牛コマ、鶏、何でも可) |
E テンメンジャンを大さじで3杯入れて、 まぜます。ナスとかも入れてまぜます。 (西京みそでも可) |
F まざったら、カツオだしを加えて ひと煮立ちさせます。 |
G 最後におろし生姜を大さじ2杯くわえ 水溶き片栗粉でとろみをつけます。 |
H ネギをのっけて完成です。 (ネギは好みで、白髪ネギとかでも可) 材料費はナス2本、合挽き250g、ネギ少々 調味料で350円くらいです。 |
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