@ 水菜を下ゆでしてあくを抜きます。 沸騰したお湯に、水菜を入れて、 写真のように色が鮮やかに なったら、ざるにあけて水気 をきって食べやすい大きさに 切っておきます。 (ほうれん草等も同じやり方) |
A 下ゆでした、菜っ葉類の使い残し は、容器に入れて冷蔵庫に入れて おけば次回にまた使えます。 |
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B 油揚げを刻みます。 油っぽいのが苦手なら、 これも茹でて油抜きしておきます。 |
C カツオだしを作ります。 ちなみに僕は粉末カツオだしです。 |
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D だし汁に油揚げをいれて煮ます。 沸騰したら、だいたい大丈夫です。 |
E 味噌を入れるのですが、このとき 火は弱火にして下さい。 煮込んでしまうと香りが飛びます。 味噌は好みの種類・濃さで、 いれてください。 僕は麦入りあわせ味噌 (田舎味噌) をお玉で1杯半入れてます。 |
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F 味噌を溶かしたら、水菜 水でもどした乾燥ワカメを 水気を切って加えてまぜます。 (沸騰させないこと、煮込むと 海草臭さがでます。) まぜたら完成です。 |
補足@ 乾燥ワカメではなく、生ワカメを使う 場合は十分に塩抜きをしておいて 下さい。買ったときの袋にやり方が 書いてあるはずです。 |
補足A なべと違って味噌汁では、 味噌を入れてからは 煮込まないほうが良。 煮込むと香りが飛ぶうえに それぞれの素材の持ち味も 無くなってしまいます。 |
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